哺乳期是多长时间，宝妈完全了解了吗-

对于签有劳动合同的已婚女性朋友来说，哺乳期时间也是有明文规定的，如果婴儿未满一周岁，每天有两次哺乳时间，一般在30分钟左右，如果是双胞胎时间会叠加;另外还不能安排加班、值班等工作，即使延长工作时间也不能过长。

一、哺乳期法定喂奶时间

哺乳时间，1988年国务院出台的《女职工劳动保护规定》明确规定，在婴儿未满周岁前，用人单位应在每班劳动期间给予二次哺乳时间，每次30分钟;亦可将两次哺乳时间合并使用。哺乳时间及往返途中时间算作劳动时间。

根据国家劳动部《女职工劳动保护规定》的规定，在劳动范围上，单位不得安排哺乳期女职工从事国家规定的第三级体力劳动和哺乳期禁忌从事的劳动，禁忌从事的劳动也主要是指超过国家规定的有毒有害和强体力劳动。另外不得延长其劳动时间，不得安排加班、值班，一般也不得安排其从事夜班劳动。在哺乳时间、哺乳假方面的规定主要是指：

1、有不满一周岁婴儿的女职工，其贵阳哪家医院治羊癫疯最好所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳时间，每次30分钟。

2、多胞胎生育的，每多哺乳一个婴儿，每次哺乳时间增加30分钟，两次哺乳时间可以合并使用。

3、在本单位内哺乳往返途中的时间，算作劳动时间。哺乳时间是每个生育女职工都有权享受的。

二、哺乳期应该忌食以下那些食物：

1、抑制影响乳汁分泌的食物：在我们日常生活中有一些食物会抑制母亲母乳的分泌，要特别注意，比如韭菜，在民间有着断奶吃韭菜的说法，还有就是麦芽以及人参等食物，那些在哺乳期间都是不宜食用的，妈妈们一定要注意。

2、刺激性食物：母乳哺养的妈妈一定要注意，母亲所食物都会都会转换成乳汁成分，然后传送给宝宝的，而宝宝各方面的器官及功能才刚刚在发育，对于刺激性的东西都会直接影响到宝宝的生长健康，所以哺乳期间饮食最宜清昆明哪家医院治疗癫痫最好淡，营养均衡，进行荤素合便搭配，刺激性的食品尽量不要食用，或者尽量少食，如辣椒、饮酒、咖啡等刺激性食品。那些食物，不仅会抑制乳汁分泌，还会影响产后孕妇子宫的收缩。