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四大恶习伤男人健康

来源:西藏养生网 发布时间:2019-07-28

工作和生活的压力让不少男儿倾向于夜生活的放松作用公司动态,泡吧、K歌、夜宵……殊不知这样丰富的夜生活,不是吃得肚皮滚圆,就是喝得醉醺醺。

导致后果:前列腺对酒10分敏感,1旦遇到酒精的强烈刺激,局部毛细血管就迅速扩张、充血男装夹克,细胞发生水肿,导致前列腺炎,而晚上吃得过多,营养物质容易滞留在肝脏,脂肪肝也会指日可待。

支招:控制出席夜宴的频率;如果已有轻微的前列腺炎,夜宴中喝白酒绝不能超过1两,辛辣等刺激性的食物也要有所节制。

洗澡勤搓皮肤才干净

习惯早晚用肥皂洗脸、或者洗澡时频繁地使劲揉搓皮肤,甚至认为这种做法是个爱干净的好习惯?

导致后果:洗澡时粗暴地揉搓不仅会导致皮肤易老化、瘙痒,且会使皮肤的保护层皮质受损,很容易导致病菌乘虚而入T恤运动女装,易患毛囊炎甚至疖肿睡眠性癫痫治疗方法

支招:准备好男士专用洗面奶,早或晚使用1次就好;浴室里别准备搓澡的专用工具,而只准备毛巾和柔软的浴球即可。

卫生间里“办公”

蹲厕时看报是为了消遣,而为了节省时间癫痫急救,有些男儿还将文件和资料带进了卫生间,常常1坐就是很长时间T恤运动裙裤,俨然像是在“办公”。

导致后果:直肠静脉长时间受到挤压,很容易诱发痔疮;且如厕看书报还会使排便意识受到抑制休闲衬衫,失去了直肠对粪便刺激的敏感性,久而久之也会引起便秘。

支招:有这种习惯的人平时要多吃1些含膳食纤维较多的水果,如香蕉、柚子、橙子、大枣,把厕所里的书报收拾好,别让自己拿起来那么顺手,最好可以把如厕的时间控制在5分钟以内文化衫。

运动1次练个够

好不容易抽出时间来运动,1定要1次练个够,再说,既然花钱租了场地,那就1定要把时间用足,热身能省则省。


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