失眠吃什么好 四个偏方让你睡个好觉

【导读】失眠是如今很多人都经常会面对的事情，而失眠的危害更是不言而喻的。睡不好觉自然就没有好精神，对一整天的工作学习都有着严重的影响。那么失眠吃什么好呢?下面小编就给大家介绍四个偏方让你睡个好觉!

4个治失眠偏方，哪一个是你的菜

失眠偏方一：莲心饮

失眠吃什么好 四个偏方让你睡个好觉

配方：莲心30个，盐少许

服用方法：将莲心用水煎，服用前加少许盐，每天晚上睡前服用

功效：养心安神，清热去燥，主治失眠

备注：莲心，性寒味苦，归心、肺、肾三经，可有效清心去热、泻心坚肾。《本草再新》认为莲心可清心火，平肝火，泻脾火，降肺火。消暑除烦，生津止渴，治目红肿。

失眠吃什么好 四个偏方让你睡个好觉

失眠偏方二：阿胶蛋黄酒

配方：阿胶40g，鸡蛋黄4个，米酒500ml，盐适量

服用方法：把米酒放在文火上煮沸，放入阿胶，化开后再加入蛋黄、盐搅匀，煮沸后冷却储入净器中，每日早晚各服一次，每次随量饮用。

功效：养心安神，清热去燥，主治失眠

备注：阿胶，性平味甘，归肝、肺、肾经，具有补血，止血，滋阴润肠等功效。对于血虚萎黄，眩晕，心悸;多种出血证;阴虚症及燥症等有疗效。蛋黄，性平味甘，归脾、肾、胃、大肠经，具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血等功效，对于体质虚弱、营养不良、贫血等有疗效。阿胶加蛋黄用米酒煮饮，对体虚失眠者非常有效，但春季要适量饮用，谨防上火。