女性运动不当可能引起的妇科病

许多爱美的女士陕西治疗癫痫哪家医院好，早上都可能会去晨练，来进行保持身材的目的，可是在运动中如果不注意的话南京哪家医院看癫痫好，很有可能会引起一些妇科病，这是很重要的，那么哪些运动或动作会引起发病呢?保健频道小编搜集到了一些资料，大家一起去看看吧。

导致月经异常

国外专家调查从事较大运动量少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期颞叶癫痫能根治吗。

导致卵巢破裂

剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10-18天，其中80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。

导致子宫下垂

妇女做超负荷运动，特别是举重等训练可使腹压增加女生外套，引起子宫暂时性下降，但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。有人试验，子宫位置正常的妇女负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时，宫颈就有明显的向下移位。

导致外阴创伤

活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞，容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔间歇性癫痫病吃什么药物。外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积淤血。

专家提醒：运动时要注意保护外阴

专家提醒广大女性，运动时要穿宽松、透气的内裤。因为女性私处的皮肤很娇嫩，过紧的内裤可能会在运动中磨损皮肤，如果内裤不透气，女性阴道的分泌物和运动时的汗液就会成为病菌的温床，容易引发炎症。除此之外，运动中要注意保护外阴，避免受到创伤。因为外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞，容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积瘀血。

特殊时期运动要注意锻炼的类型、强度和持续时间

专家补充，女性在月经期、妊娠期、哺乳期可以进行适宜的体育锻炼，但要注意锻炼的类型、强度和持续时间

经期：女性经前一周应该减少运动量，月经期间不宜参加剧烈或强度或震动大的运动，以防子宫内膜异位。在来月经的最初1～2天，要注意选择轻柔的活动项目如徒手体操、散步等，避免跑步、打球、收腹、倒立、仰卧起坐等项目，避免经血逆流天津治疗癫痫病的医院。同时，要注意缩短活动时间，放慢速度，减少运动量。

妊娠期：妊娠期不适合幅度和强度大的运动。最适合孕妇的运动是饭后散步，时间约一小时为宜。

哺乳期：哺乳期适量的体育锻炼(慢瑜伽或慢跑等有氧运动)不但能避免发胖还能促进乳汁分泌。但应量力而行，特别是恶露不净时不宜有剧烈的户外锻炼。

看到这些后护士制服，小编也时时要小心了，大家都是女人，上述发生的一些事情，可能每个女人都有过这样的情况，可能以前都是不太留心的，从现在开始一定要小心维护自己的身体，适当的运动就好，女人还是要对自己好一点。

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