来源：西藏养生网 发布时间：2019-07-28
摘要：眼袋、卧蚕傻傻分不清楚，发现黑眼圈心里面都是堵。眼袋长在脸上不但会影响美丽，使心情低落，再伴随着黑圆圈，心情也就是会跌倒了谷底。甚至会让你和“桃花运”失之交臂。所以在你成为女神的道路上，一定要解决掉黑眼圈、眼袋等肌肤问题。那么，在生活中的眼部按摩也是能够达到同样的效果哟。
1、保持充足的睡眠
充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因，晚上应尽量早睡，睡前半小时关掉所有电子设备，包括手机、电视、电脑等，放松身体，做好入睡准备。时常熬夜加班或通宵达旦的泡吧娱乐，让很多人面临黑眼圈的困扰，整个人看上去疲惫没精神。OL族日常办公时，用眼两小时后要休息一下，缓解眼部疲劳。
2、敷眼膜
【DIY自制牛奶眼膜】
牛奶是制作眼膜非常好的原材料。先将牛奶放入冰箱内冰镇，一段时间后取出，将牛奶涂抹在眼部周围，再贴上眼膜贴衬衫，20分钟之后取下，清洗干净，可以帮助美眉们轻松去除眼袋困扰。
【DIY自制蜂蜜眼膜】：
蜂蜜是作为面膜最好的原材料，可有效帮助肌肤去皱、扫除干燥。同时，用蜂蜜来自制眼膜更是有效呵护眼部肌肤，制作方法亦非常简单，取适量的蜂蜜与橄榄油混合，涂抹在眼部肌肤上，也可以直接将蜂蜜涂抹在眼部肌肤上面，护眼效果都非常好，坚持每周两次，黑眼圈、眼袋就都不见喽!
3、适时做眼保健操
多做眼保健操精神运动性癫痫发作的治疗药物，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环，让眼部周围血细胞活跃，对减淡黑眼圈有好处。
①做右眼时，将右手食指横放眼袋上，左手食指从眼角开始，拍打右手食指至眼尾处。做完1次，休息5一6秒，跟着由头再做(左眼则用左手)癫痫大发作如何治疗。
②将食指及中指轻按在眼袋位联系我们，轻拖到太阳穴并轻压3秒，重复动作5次。
③用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾(以5个圈为准)，每边眼重复做一次。
4、饮食调理
【苹果生鱼汤】
组成：苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。
制法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
功效：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠癫痫遗传概率。
【枸杞猪肝汤】
组成：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。
制法：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
告别眼袋，你也可以行。女性朋友们在对于眼袋的去除方面都是煞费苦心的，其实只要找到适合自己的按摩的方式，在生活中要保证充足的深度睡眠帽子，不仅仅要有身体内部调节，还是要有一些眼膜的搭配，这样对于眼袋的缓解可能会是有些基本的作用的。一定不要放弃治疗哟行业知识。
