用热水泡脚可改善心脏功能

中医专家认为，无论是夏季还是冬季，用热水泡脚都是很好的家庭调护法，对于给你保健身体、增强体质都是有效果的。最近，有研究发现，热水泡脚还可以起到改善心脏功能的效果，下文做了具体介绍。

研究者认为，用热水泡脚可以使体温升高，促进末梢血管的血流更加顺畅，并减轻心脏的负担。

其实时尚工程服，泡脚的好处还不只这一点。从中医角度看，脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。例如，我们熟悉的涌泉穴和太冲穴受到温热的刺激后，就能起到养肾护肝的作用安徽癫痫病医院哪家好。如果刺激脚底的大肠反射区昆明哪家医院看癫痫好，还能起到通便的效果全棉T恤。此外，泡脚使血液循环加快，让人出汗，不仅能解除疲劳美容院制服，还能使某些毒素随着汗液排出。

泡脚也是有讲究的，首先，保持泡脚水的温度略高于*体温即可，不要超过3840摄氏度左右短袖款工程服。其次，泡脚时间要视年龄而定。对老年人而言，一般泡2030分钟为宜，但低血压的老人、身体比较虚弱的老人，每天泡20分钟就足够了，以防泡脚时间过长引起血管扩张，导致血压降低。对孩子来说，因为他们的皮肤比较细嫩，所以泡脚最好不要超过10分钟。而年轻人每天泡1520分钟就可以了。另外，泡脚水不能太浅，至少要没过脚面，当然，连小腿一起泡文化衫，效果会更好。

所以说，我们每天都应该用热水泡脚。关于热水泡脚的知识点有很多，例如，水温太高或太低，都不能让你得到热水泡脚的好效果，也不是所有人都适合用热水泡脚。正确掌握热水泡脚的方法，才能让你更好的强身健体。

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